许多妇女现在知道人工流产的危险性不高，只是做因为意外怀孕流产。

　　这种做法非常大的不利影响，不仅会导致长期在体内妇科炎症的存在，很容易导致流产后女性不孕，一定要多注意卫生保健，尤其是饮食调理。

　　流产，也被称为人工流产，是意外怀孕之后的特定手术。

　　虽然医学更发达，人流不是大手术，相对来说，安全性也更好。

　　然而，流产后如果女人是不是他的身体很好的保护，还是很容易导致一系列的问题。

　　流产后，除了多注意休息，也应保持稳定的心态。

　　但是，也照顾好饮食，这是促进女性身体的早日康复的关键因素。

　　许多妇女在流产后会出现不适症状，如月经过多或过少、身体疲劳和精神疲劳。

　　特别是对身体素质差、抵抗力和免疫力低的妇女，流产术后的不适反应会更多。

　　在正常情况下，妇女在堕胎手术后至少需要休息一个月。

　　而在这个月一定要多注意饮食的调理，只有这样身体才能尽快恢复。

　　首先，多吃高蛋白食物，如鸡蛋、鸡肉、瘦肉、鱼肉、牛奶等，不仅能为身体补充大量的营养，还能增强身体的抵抗力，对女性身体的恢复十分有益。

　　其次，多吃富含维生素的食物，如新鲜水果，蔬菜，苹果，香蕉，猕猴桃，红枣，菠菜，茄子等。

　　不仅能很好地增强人体的新陈代谢能力，也让废物和毒素从你的身体身体，恢复有很大的帮助的机构。

　　三，多吃富含铁的食物，如明胶，红枣，猪肉，猪肝等，不仅为身体提供必要的营养物质，对女性流产后身体的恢复也有很大帮助。

　　四，不要吃辛辣刺激性食物，辣椒，葱姜蒜，海鲜，烧烤等食物不要吃，不仅会导致子宫反复充血，很容易导致体内的炎症。

　　妇女堕胎后，可以躺在床上几天，以帮助子宫恢复和避免下垂。

　　 一定要保持平静和稳定的心态，千万不要过于焦虑，因为坏心情对身体的恢复是非常有害的。

　　 在人工流产手术中，切不可急于进行活体性交，以免因细菌进入体内，导致妇科疾病，严重甚至导致女性不孕症。

　　 定期去医院复查，随时发现问题得到解决。